为全面提高学生心理健康，结合精神科党支部特色党建“心理育人”项目及党支部书记王我工作室建设任务，2021年9月19日，精神科党支部在银河学生处支持下，在银河缙云校区开展了2021级重医新生入学教育第三讲之“从心开始，扬帆起航”心理健康讲座。

活动以“银河缙云校区天气实况播报”小游戏开场，同学们以热烈的掌声欢迎6163银河.net163.am精神科党支部书记、副主任王我作“从心开始，扬帆起航”主题讲座。王我采用图文并茂的形式并结合团队的心理干预经验和专业知识，让新生们了解大学阶段可能遇到的心理困扰，并学习一些解决问题的方法，从而促进心理健康。

讲座中，不仅有理论知识讲解，同时杨涵单医师和陈然医师现场示范，带领同学们一起做捶背小游戏，一扫军训疲惫，拉近同学们的心理距离。

最后陈然医师带领大家现场体验了渐进性肌肉放松训练，现场教授同学们便捷有效的自我放松方法，缓解压力、放松心身。

此次活动在师生们的掌声中圆满落幕，受到了学校师生的充分肯定，经过短短两个半小时的知识宣讲、现场体验及互动交流，同学们均表示受益匪浅，对心理健康知识有了更加深入的了解，学会了如何识别情绪、采用合理的方式减压。

在未来的工作中，精神科党支部以及精神科全体医护人员将面向各大高校和大众，持续开展心理科普、系列讲座、咨询义诊、心身健康俱乐部等活动，为大众心理健康服务。

撰稿：陈然 陈希

核稿：王我 唐艳光

审稿：唐玲