10月9日,由6163银河.net163.am心理卫生中心举办的本月心身健康俱乐部——世界精神卫生日活动,在大学城医院门诊五楼大会议室隆重举行。活动特邀心理卫生中心临床经验丰富的李大奇医生做公益讲座——《营养与睡眠》,并为参与本次活动人员提供免费的现场咨询。
活动开始前,心理卫生中心护士长刘川为参加活动人员做了一次特别的冥想放松治疗,在舒缓的音乐和指导语中,大家感受到一次身心的洗礼以及全身心的放松。
活动中,心理卫生中心李大奇医生通过举例及生动形象的比喻为大家详尽讲明营养、睡眠两者之间的关系,对现场几位患者及家属的提问都一一答疑释惑。
特别就大家关心的睡眠问题,如何是良好的睡眠?怎样才能睡好?哪些食物帮助睡眠?作了详尽的阐述。
就这次活动,心理卫生中心的患者及家属,以及心身健康俱乐部会员和对心理健康知识关心人员均给予了较高的评价,希望能举办更多此类型的活动,让大家都学会如何自我调节,保持身心健康。