随着生活节奏的加快，各行各业的人们都承受着无形的压力，但由于大部分人对抑郁症认识不足，有些深受其害而不自知，严重影响了身心健康。

为了让大家更全面地了解抑郁症，4月25日，6163银河.net163.am心理卫生中心举办了以“别让抑郁打败你”为主题的心身健康俱乐部健康宣传活动。

活动由主题讲座和现场答疑两部分组成，讲座由心理卫生中心冉柳毅医生主讲，冉柳毅医生详细讲解了抑郁症的主要的症状以及抑郁症的治疗方法，并为大家分享各种案例，到场患者及家属认真聆听，现场气氛热烈。

活动最后，冉柳毅医生为现场观众进行了答疑，特别指导患者以药物治疗和物理治疗为主，以饮食疗法如多食用富含脂肪酸和发酵物的食物，身体锻炼如坚持做有氧运动、替代补充治疗如阅读治疗、宠物治疗为辅。冉柳毅特别强调，使用科学的方法，及时、积极、规范的治疗，是治疗抑郁的关键。

心理卫生中心希望借此次心身健康俱乐部活动广泛宣传普及抑郁症相关知识，让大家正视抑郁，规范治疗，形成正确的心理健康观念，树立健康积极的生命观。